Conectamos cuerpo y mente a través del yoga: una iniciativa con Iberdrola y FDI
El pasado jueves 1 de octubre, personas usuarias de distintos centros de APANID asistieron a una master class de yoga con voluntarios de Iberdrola. Un taller que fue posible gracias al trabajo colaborativo de APANID y FDI, entidad con la que desarrollamos diferentes iniciativas sociales a lo largo del año. El yoga es una disciplina que combina ejercicio físico y bienestar emocional. A través de diferentes posturas, técnicas de respiración y meditación, esta práctica contribuye a trabajar la movilidad y el conocimiento del propio cuerpo, además de favorecer la relajación, reducir el estrés y potenciar la atención y la conexión con el momento presente. Asimismo, el yoga puede adaptarse a diferentes necesidades, capacidades y a todo tipo de cuerpos. Las personas participantes disfrutaron de una jornada muy especial donde conectaron cuerpo y mente a través de la respiración y de una secuencia de posturas adaptadas para favorecer su bienestar integral. Desde APANID agradecemos a Iber...
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